Коуч сессия

Коуч сессия – это время, которое коуч проводит со своим клиентом. В процессе подобных сессий клиенты обычно рассказывают все, что произошло с ними с момента последней встречи с коучем. В данной статье мы разберем, зачем нужны коуч-сессии, сколько их нужно и на что они влияют. А также поговорим о стратегической коуч сессии.

Содержание:

• Зачем нужны коуч сессии;
• Формат и место проведения;
• Предмет работы;
• Принципы работы на коуч-сессиях;
• Сколько нужно коуч-сессий;
• Результат;
• Стратегическая коуч сессия;
• Заключение.

Работа коуча ценная тем, что он обладает специальными знаниями, навыками и способностью “видеть мир вашими глазами”. При этом он остается за пределами ситуации, “в трезвом уме и ясной памяти”, он может задать такой вопрос, ответ на который вы сами должны четко увидеть и решить задачу. У коуча нет готовых ответов во время работы с продвигающими вопросами, он старается помочь клиенту с поиском наилучшего решения своими силами.

Форматы коуч-сессий бывают разными – личные встречи, видеозвонки, телефонные разговоры, чаты и переписки. Также сессии бывают групповыми, если коучинг командный, и индивидуальными. Понятное дело, что самым эффективным форматом будет видеозвонок, так как там получится установить максимальный контакт между коучем и его учеником. А доверие – это залог успешного коучинга. Если между наставником и клиентом не будет близких доверительных отношений, работа будет напрасной. После видеозвонков идет телефонный разговор, где еще хотя бы как-нибудь можно установить какой-нибудь контакт, а потом уже переписки. Вот с ними вообще все очень грустно. Сами подумайте, ну какой контакт можно установить в чате? Правильно, посредственный. В общем, форматы и места встреч могут быть абсолютно разными. Самое главное – это установить плотный контакт со своим наставником.

Предмет сессии – очень важный аспект, который будет учитываться на каждой встрече коуча и клиента. Вы будете вместе анализировать, насколько сильно вы смогли продвинуться к цели, видоизменять текущий план работ, дописывать новые пункты и так далее.

Что может быть предметом коучинга:

• Раскрытие своего потенциала;
• Избавление от своих страхов;
• Развитие нового навыка;
• Избавление от внутренних штампов;
• Избавление от страхов;
• Продвижение по карьерной лестнице;
• Развитие собственного бизнеса;
• Семейные отношения;
• И так далее.

На самом деле это лишь маленький список того, что можно проработать с помощью коучинга. Если углубиться в этот вопрос детально, то подобных тем будут тысячи, а то и десятки тысяч.

Сразу стоит отметить, что вам необходимо быть готовыми к вопросам. Их будет очень много. Лучше заранее настроиться морально на такой формат. Коуч будет спрашивать обо всем, так как задавать вопросы – это его работа. С помощью вопросов он подталкивает клиентов к верному решению, наставляет на истинный путь. Он не скажет вам прямо, что вы должны делать, это необходимо понять самостоятельно, а коуч лишь поможет в этом. Итак, первый принцип – коуч задает вопросы, а вы отвечаете. Переходим ко второму – конфиденциальность. Все, что происходит во время сессии, остается только между вами и вашим наставником. Суть сессии заключается в глубоком анализе поставленной вами в самом начале задачи. В процессе сессий вы ищите различные пути ее решения и прописываете варианты действий. А коуч это все корректирует, если это необходимо.

Большинство вопросов можно прояснить или вообще закрыть за одну сессию. Но это касается только мелких задач. А если нужно решить масштабный вопрос, на него уйдет порядка 5 – 15 сессий. Зависит от эффективности вашей работы над самим собой. Вообще сессии должны продолжаться до тех пор, пока вы не получите желаемый результат. Однако многие отказываются от помощи коучей в середине пути и продолжают его самостоятельно, а кто-то и вовсе забрасывает. Но это крайне неправильно. Даже если вы продолжите работать самостоятельно, без поддержки наставника ваш процесс сильно затормозится. Особенно после того, как вы привыкли к тому, что рядом есть человек, которые вам помогает. Да, вы сможете достичь желаемого, но сколько времени у вас на это уйдет – неизвестно.

Давайте немного разберем вопрос результата по прошествии времени после сессий. Ведь тут дело не только в достижении желаемой вами цели. Это само собой. Но это не лучшее, что вы получаете. В идеале вы должны обрести следующие навыки: умение выявлять препятствия, поиск проблем, поиск путей их решения, способность ставить правильные цели, способность формулировать эффективные задачи, умение слушать себя и свой внутренний мир, умение быстро и четко отвечать на поставленные вопросы и многое другое. Кроме того, вы обретете уверенность в себе и станете более открытым и позитивным человеком. Выходит, что даже если вы не достигните своей цели, вы все равно получите много полезных знаний. А это самое главное.

Стратегическая коуч сессия немного отличается от обычной. Ее суть заключается в том, чтобы оказать клиенту помощь в создании долгосрочного видения результата. То есть, не маленькую цель на ближайший месяц, два, три или даже год, а действительно долгосрочный план на 5-10-20 лет вперед.

То есть, коуч на такой сессии помогает клиенту поставить глобальную цель, к которой второй будет стремиться на протяжении долгого времени. Очень важно установить это долгосрочное видение результата, важные для клиента ценности. Они и послужат ему мотивацией. Также важно, чтобы стремление к этой цели приносило клиенту максимум удовольствия и счастья.

Если диагностика проведена верно, правильно выстроен пошаговый план, клиент будет получать небольшой результат на каждом шагу, его конечная цель не будет казаться ему призрачной, он будет каждый раз понимать, что сделал верный выбор в сторону работы с коучем. Если же вести его до результата, который будет один и через несколько месяцев, то в случае получения не совсем такого результата, который был обещан - будет большой спад.

Теперь вы знаете, что такое коуч сессии, как они проходят и для чего нужны. В заключении хотелось бы сказать, что очень важно правильно выбрать коуча. Не стоит спешить с этим вопросам, просматривайте все варианты и только после этого останавливайтесь на одном.