Коучинг

Испокон веков в обществе существуют наставники, в роли которых могут выступать любые люди, обладающие навыками или знаниями в конкретной сфере деятельности. К примеру, раньше наставниками могли быть священники, шаманы, старейшины и прочие мудрые люди. Самое главное для наставника – лидерские качества, талант организатора и накопленный опыт. Наставники не решают проблему вместо обратившегося к ним человека, они лишь дают ему советы и наставления, которые помогут самостоятельно разобраться в вопросе, а также побудят к более решительным действиям.

Спустя время наставники стали называться коучами, а коучинг, как процесс стал очень востребованным. Это некий инструмент для осуществления помощи в различных жизненных ситуациях. Именно о коучинге и пойдет речь в данной статье. Мы разберемся, что же это за процесс, для чего он нужен и как его следует использовать.

Содержание:

1. Что такое коучинг;
2. Кому нужен данный процесс – основные виды;
3. Кто такой коуч и как им стать;
4. Вывод.

Не существует гарантированной методики, с помощью которой можно войти в состояние Второго «я». По крайней мере мне она неизвестна. Однако я считаю, что ключ к ней есть, и это то, что Гэллуэй называет «расслабленной концентрацией». Это умственное состояние, когда игрок сосредоточен, расслаблен и доверяет себе, – еще один из способов описания Второго «я».

Коучингом называется способ взаимодействия между наставником (коучем) и его учеником, в результате которого второй раскрывает свой потенциал и приходит к поставленной цели.

Основные задачи коучинга:

• Помощь в достижении целей;
• Раскрытие потенциала;
• Помощь в решении проблем;
• Снятие психологических барьеров;

Если говорить простыми словами, коучинг – это процесс, во время которого тренер (коуч) помогает своему клиенту измениться и достичь желаемого результата.

Если задуматься, то слова “тренер” и “коуч” ассоциируются со спортом. У каждого спортсмена есть собственный тренер, наставник, который помогает прокачать навыки и прийти к новым победам и достижениям. Однако в последнее время коучинг стали применять и в других сферах жизни, таких как бизнес, карьера, здоровье, духовность, любовные отношения и прочие сферы.

Очень важно, чтобы коуч помогал своему клиенту учиться, а не учил его. То есть, у клиента должна быть свобода в выборе пути, по которому он будет двигаться к своей цели. Если коуч начнет ограничивать обучаемого в способах развития, обучение будет не таким эффективным. Тренер также не обязан разбираться абсолютно во всех тонкостях той области, в которой развивается его клиент, так как помочь в поиске ответов можно и при использовании собственного потенциала.

Время, которое коуч и клиент проводят вместе, называют сессией. Проходит она обычно следующим образом: клиент говорит, а тренер слушает и задает вопросы. После того, как клиент даст ответы на все поставленные коучем вопросы, он старается самостоятельно найти пути решения. Данная сессия должна повлиять сразу на несколько факторов: произвести положительные изменения в той области, в которой клиент пытается добиться желаемого, а также улучшить качество жизни клиента в целом. Кроме того, с помощью подобных сессий повышается мотивация и уверенность в себе.

Важно! Мотивация в коучинге работает по принципу 5 шагов на встречу друг к другу. То есть, не коуч помогает клиенту с этим вопросом, но и сам клиент должен идти на встречу, иначе получится так, что коучу это необходимо больше, чем его подопечному.

Цель коучинга – установить более тесную связь с неким внутренним «Я», благодаря чему можно направлять ви́дение, стремиться к высокому результату и находить в себе мудрость не подвергаться при этом воздействию внутреннего «шантажиста», утверждающего свой авторитет на основе внешнего диктата и навязывающего человеку свои правила без его согласия.

Коучинг бывает различных видов, их очень много. В данной статье мы разберем лишь самые распространенные, которые чаще всего применяются. Ниже мы приведем классификацию, с помощью которой вы сможете понять, нужна ли вам помощь тренера в вашем вопросе или нет. Также информация будет полезна тем, кто планирует стать коучем.

Бизнес-коучинг

Пожалуй, самый востребованный коучинг – это коучинг в сфере бизнеса. Любая крупная компания, так или иначе, прибегает к помощи коучей. Многие даже нанимают подобных наставников в штат. Однако чаще это все-таки наемные сотрудники, которые регулярно проводят работу с персоналом.

Основной акцент в бизнес-коучинге делают на обучение топ-менеджеров, но и про персонал также не стоит забывать. Если топ-менеджер будет одним из лучших, а персонал не обучен должным образом, компания не сможет раскрыть весь свой потенциал.

Задача тренера подтолкнуть управляющего в нужное русло. Он должен научиться решать конфликты, быстро реагировать на новые условия и уметь мыслить нестандартно.

Какому руководителю будет полезен данный вид коучинга:

• Который стремиться к улучшению общей продуктивности компании;
• Понимает, что пора сделать шаг назад и переосмыслить, что и как он делает;
• Понимает, что нуждается в оценивании, которое поможет выявить слабые стороны;
• Находится под влиянием и с большим трудом приспосабливается к новой среде;
• Понимает, что потенциал сотрудников не раскрыт на все сто процентов.

Карьерный коучинг

Более личностный вид коучинга, направленный на помощь в достижении профессиональных целей. Помогает в принятии решений, которые касаются трудовой деятельности, двигаться вперед и достигать больших успехов на профессиональном поприще.

При помощи коуча и его поддержки человек сможет:

• Поставить карьерные цели;
• Получить понимание, что именно его мотивирует и выбрать наилучший вариант;
• Разобраться в своей личности, снять психологические барьеры, познать глубины своего сознания;
• Подготовить выгодное резюме, которое покажет клиента с наилучшей стороны;
• Подготовиться к будущему собеседованию и отрепетировать варианты его развития;
• Найти уверенность в себе и развить его до необходимого уровня.

Лайф коучинг

Лайф коучинг относится к личной жизни человека. Он нацелен на решение его жизненных проблем, снятие блоков, осознание своей личности. Главная задача такого коучинга – помочь клиенту изменить себя в лучшую сторону и направить на правильный путь.
Такой процесс требует комплексного подхода, который будет признавать, что абсолютно все сферы жизни связаны между собой и имеют влияние друг на друга. К примеру, если человек улучшит свои семейные отношения или повысит духовный уровень, он также может прийти к нормализации здоровья или достижению карьерных целей.

Тренер должен поговорить с клиентом и выяснить, что именно он хочет изменить в своей жизни. После этого составляется план действий, которого потом должен придерживаться клиент. Тренер будет следить за выполнением плана, но не настаивать на том, что пункты нельзя изменить или не выполнить в тот или иной момент. Помним о свободе, которую должен получить клиент.

Лайф коучинг станет полезным в следующих случаях:

• Желание человека изменить свою жизнь;
• Внутренние блоки, такие как страх, неуверенность в себе и так далее;
• Наличие определенных целей, которых человек желает достичь, но нуждается в помощи;
• Желание достижения баланса между работой и личной жизнью.

Коучинг в отношениях

Название данного вида говорит о том, что этот процесс помогает клиенту улучшить взаимоотношения с партнером, членами семьи, друзьями или коллегами. Бывает групповым и индивидуальным. В первом случае сессии проводятся сразу с несколькими людьми, к примеру, супругами. Во втором участвует один человек, который желает измениться и наладить межличностные контакты.

Коучинг в отношениях помогает людям лучше понимать самих себя и окружающих, а также находить позитивные пути решения конфликтов, которые помогают преодолевать все трудности и двигаться вперед.

В основе следования за интересом лежат следующие основные этапы: • Скажи мне, что ты замечаешь? • Скажи, что еще ты замечаешь? • Что интереснее всего из того, что ты заметил? • Расскажи еще немного о том, что тебя больше всего интересует.

Большинство людей очень сильно заблуждаются в следующем: “Чтобы быть хорошим тренером, нужно достичь успеха в той сфере, в которой я планирую стать тренером”. Конечно, если вы добьетесь этого успеха, это станет плюсом, но это вовсе не обязательное условие. Ведь задача коуча, как мы уже говорили, не в том, чтобы учить человека, а в том, чтобы натолкнуть его на верный путь. А для этого не требуется большой опыт в сфере клиента. Вам будет достаточно вашего собственного потенциала.

А вот обучение является куда более важным фактором для того, чтобы стать коучем. Скорее не обучение, а опыт, который вы получите в результате. Кроме того, чтобы стать хорошим тренером вам необходимо:

• Обзавестись наблюдательностью, ответственностью, коммуникабельностью, креативностью, бодростью, смелостью, эмоциональной стабильностью и прочими качествами, которые характеризуют хорошего лидера;
• Избавиться от страха выступать на публике;
• Оставаться спокойным в любых ситуациях;
• Постоянно развиваться и совершенствоваться в разных направлениях;
• Стремиться к самосовершенствованию и постоянно заниматься самообразованием;
• Обладать активной жизненной позицией;
• Обладать желанием помогать людям и верить в их успех.

Важно! Компетентный тренер не будет учить своего клиента прямо, он лишь поможет советом, наводящим вопросом или какой-нибудь другой подсказкой, которая поможет приблизиться к самостоятельному решению.

Коучинг является бесценным пространством для развития личности. Кроме того, это индустрия, обладающая хорошими перспективами. Однако в России это направление не так развито, как в Америке или Европе. Но есть большая вероятность, что в скором времени мы увидим новую официальную профессию – коуч. Также стоит отметить то, что тренер с сертификатом получает от 2 до 50 тысяч рублей за час.

Поэтому, если вы задаетесь вопросом “Есть ли вообще смысл обучаться коучингу?” то ответ звучит следующим образом: конечно стоит. Но нужно помнить о том, что работа тренера довольно трудная и требует багажа знаний и потенциала за спиной. Тренер берет на себя ответственность за других людей, становится для них проводником к достижению целей и осуществлению мечтаний.

Если вы из тех людей, что легко сможете принять всю ответственность профессии коуча, тогда смело приступайте к обучению. Вы точно не разочаруетесь в данном выборе, так как минусов в профессии коуча практически нет. А главным плюсом является регулярная помощь людям. Только представьте, вы сможете практически каждый день видеть лица довольных клиентов, которые будут смотреть на вас с благодарностью. Как нам кажется, это самая лучшая награда. Дерзайте, не стоит бояться новых начинаний!