Лайф коучинг или как изменить свою жизнь
На сегодняшний день есть множество способов помощи людям в решении их проблем и жизненных ситуаций. К таковым относится консалтинг, помощь квалифицированных психологов, всевозможные тренинги и курсы, которые направлены на развитие тех или иных качеств и получение новых способностей, и так далее. И это не удивительно, так как люди всегда хотят лучше понимать собственное я, четко осознавать свои цели, сбалансировать свою жизнь, поставить жизненные задачи и найти способы их решения, а также уменьшить риск стрессовых состояний.
Лайф коучинг – это один из способов профессиональной помощи клиенту в вопросах, связанных с его жизнью, проблемами и трудностями. Именно об этом мы и поговорим в данной статье.
Содержание:
В основном консультации маркетологов подобны генератору случайных чисел. Безусловно стоит обратиться к ним за консультацией, но не стоит пренебрегать и своим собственным видением и мнением.
Лайф коучинг – это один из способов профессиональной помощи клиенту в вопросах, связанных с его жизнью, проблемами и трудностями. Именно об этом мы и поговорим в данной статье.
Содержание:
- Что такое лайф коучинг;
- Зачем и кому необходим лайф коучинг;
- Как стать лайф коучем;
- Вывод.
В основном консультации маркетологов подобны генератору случайных чисел. Безусловно стоит обратиться к ним за консультацией, но не стоит пренебрегать и своим собственным видением и мнением.
Что такое лайф коучинг
Если говорить простым языком, то лайф коучинг – это взаимодействие между коучем и клиентом, нацеленное на разрешение жизненных ситуаций и проблем второго, а также для снятия психологических блоков и познания глубин собственного сознания. В результате данного взаимодействия клиент меняет не только свой образ жизни, но и свое внутреннее состояние, то есть выходит на новый уровень.
Главная задача коуча в данном процессе не обучать клиента, а помогать ему обучаться. То есть, наставник должен помогать своему клиенту советами, наводящими вопросами и прочими средствами, которые помогут ему найти самостоятельное решение проблемы. Коуч не занимается обучением своих клиентов, он создает условия, в которых обучаемые сами смогут понять, что нужно делать, как решить проблему. Коучу важно, чтобы клиент самостоятельно определил способы, которые помогут ему достичь цели, выбрал наилучший из возможных, и через него пришел к желаемому результату.
Важно! Коучинг всегда учит тому, что путь должен быть максимально коротким и эффективным.
Коучинг является относительно новым направлением, однако уже успел заметно распространиться. Появилось множество разновидностей коучинга, которые также стали делиться на подвиды. Таким образом, лайф коучинг может быть:
Индивидуальный лайф коучинг – процесс, направленный на одного человека и его внутреннее состояние, а также окружающую его среду. Коуч работает с обучаемым лично, то есть кроме них двоих вокруг больше никого нет. Это позволяет максимально проработать все психологические блоки клиента, разобрать его жизненные проблемы и найти оптимальные способы их решения.
Групповой коучинг – это занятия в группах, где разбираются проблемы каждого по очереди. Данный способ имеет ряд особенностей:
Обязательно стоит уделить внимание каждому из этих пунктов для того, чтобы подобрать для себя идеального группового коуча. И пренебрегать этим моментом не стоит.
Важно! Коучинг должен создавать живую атмосферу совместного творчества: коуч следует интересам клиента и задает вопросы, способствующие поиску решений, а клиент смело исследует свой выбор, творческий поиск и принятые решения, направленные на достижение желаемого результата. Говоря простыми словами, коучинг – это искусство содействовать повышению результативности и развитию другого человека.
Главная задача коуча в данном процессе не обучать клиента, а помогать ему обучаться. То есть, наставник должен помогать своему клиенту советами, наводящими вопросами и прочими средствами, которые помогут ему найти самостоятельное решение проблемы. Коуч не занимается обучением своих клиентов, он создает условия, в которых обучаемые сами смогут понять, что нужно делать, как решить проблему. Коучу важно, чтобы клиент самостоятельно определил способы, которые помогут ему достичь цели, выбрал наилучший из возможных, и через него пришел к желаемому результату.
Важно! Коучинг всегда учит тому, что путь должен быть максимально коротким и эффективным.
Коучинг является относительно новым направлением, однако уже успел заметно распространиться. Появилось множество разновидностей коучинга, которые также стали делиться на подвиды. Таким образом, лайф коучинг может быть:
- Индивидуальным или групповым;
- Очным или заочным (дистанционным);
Индивидуальный лайф коучинг – процесс, направленный на одного человека и его внутреннее состояние, а также окружающую его среду. Коуч работает с обучаемым лично, то есть кроме них двоих вокруг больше никого нет. Это позволяет максимально проработать все психологические блоки клиента, разобрать его жизненные проблемы и найти оптимальные способы их решения.
Групповой коучинг – это занятия в группах, где разбираются проблемы каждого по очереди. Данный способ имеет ряд особенностей:
- Участники. Во время занятия должна быть максимально дружелюбная атмосфера, можно сказать семейная. Только в таком случае каждый сможет максимально расслабиться и начать работу над собой;
- Профессионализм тренера (коуча). Здесь очень важно понять, насколько наставник опытен и компетентен. Большинство коучей проводят бесплатные мастер классы и тренинги. Вы всегда можете посетить один из таких для того, чтобы ознакомиться с методами работы данного специалиста.
- Методы работы. Кроме компетентности коуча, важную роль также играют методы, которые он использует для работы с группой. Ведь важен не только профессионализм наставника, но и ваши личные предпочтения. При работе с коучем очень важно установить с ним контакт. Отношения между тренером и обучаемым должны быть доверительными, иначе ничего хорошего из этого не выйдет.
Обязательно стоит уделить внимание каждому из этих пунктов для того, чтобы подобрать для себя идеального группового коуча. И пренебрегать этим моментом не стоит.
Важно! Коучинг должен создавать живую атмосферу совместного творчества: коуч следует интересам клиента и задает вопросы, способствующие поиску решений, а клиент смело исследует свой выбор, творческий поиск и принятые решения, направленные на достижение желаемого результата. Говоря простыми словами, коучинг – это искусство содействовать повышению результативности и развитию другого человека.
Зачем и кому необходим лайф коучинг
Лайф коучинг нужен тем людям, которые хотят что-то поменять в своей жизни. Например, избавиться от психологических блоков, научиться быстро и эффективно решать жизненные трудности, раскрыть свой потенциал.
Коучинг это не просто консультирование, это нечто большее. Коуч способствует тому, чтобы клиент максимально быстро и просто достиг результата. Именно поэтому данный вид консультаций очень популярен за рубежом и набирает популярность в нашей стране.
Лайф коучинг будет полезен для вас, если:
Если вы нашли что-то знакомое для себя в этих пунктах, вам следует задуматься о работе с лайф-коучем. Самостоятельно справиться с проблемами куда сложнее, чем под присмотром профессионала. Да и не факт, что своими силами вообще получится добиться желаемого результата.
7 причин эффективности лайф-коучинга для использования его в собственной жизни:
«Самое важное — это творческий процесс, процесс создания, а проблема исполнительства — это проблема второго и третьего и пятого и десятого уровня. Это другая область мастерства, умения, понимания и знания»
Сергей Анатольевич Курёхин
Коучинг это не просто консультирование, это нечто большее. Коуч способствует тому, чтобы клиент максимально быстро и просто достиг результата. Именно поэтому данный вид консультаций очень популярен за рубежом и набирает популярность в нашей стране.
Лайф коучинг будет полезен для вас, если:
- Вы запутались в себе, не знаете чего хотите от жизни, что вам следует делать дальше, по какому пути лучше пойти;
- Если вы регулярно сталкиваетесь с жизненными трудностями и никак не можете с ними справиться;
- Если вы хотите научиться быстро приспосабливаться к любой жизненной ситуации и быстро находить решения даже в самых трудных случаях;
- Познать новые глубины своего сознания, найти внутренние блоки и избавиться от них;
- Освоить новые навыки, которые будут вам полезны;
- Раскрыть свой потенциал.
Если вы нашли что-то знакомое для себя в этих пунктах, вам следует задуматься о работе с лайф-коучем. Самостоятельно справиться с проблемами куда сложнее, чем под присмотром профессионала. Да и не факт, что своими силами вообще получится добиться желаемого результата.
7 причин эффективности лайф-коучинга для использования его в собственной жизни:
- Возможность объективного анализа своей жизни, изучение сильных и слабых областей;
- Правильное формулирование своих жизненных целей, не только глобальных, но и краткосрочных;
- Поиск и раскрытие собственного потенциала и возможностей для достижения целей и задач;
- Устранение внутренних барьеров, мешающих началу изменений жизни к лучшему;
- Умение концентрироваться на главном в данный момент времени для более эффективного развития;
- Правильное составление системы мотивации для того, чтобы достигать цели быстрее;
- Умение держать баланс между областями, а также умение поиска времени на каждую.
«Самое важное — это творческий процесс, процесс создания, а проблема исполнительства — это проблема второго и третьего и пятого и десятого уровня. Это другая область мастерства, умения, понимания и знания»
Сергей Анатольевич Курёхин
Как стать лайф коучем
Разберем данный вопрос на примере нескольких шагов:
Шаг первый – изучение коучинга
Вы должны изучить понятие и процесс коучинга досконально. Важно, чтобы вы четко понимали, что это и как работает прежде, чем начнете становление лайф-коучем.
Шаг второй – обучение
Никто не говорит о том, что вы обязательно должны получить сертификат, однако с ним вы будете более ценным специалистом. Подумайте сами, кто захочет лечиться у врача, у которого нет диплома о высшем образовании. Также и с коучингом, если у вас есть сертификат, люди будут рассматривать вас как квалифицированного специалиста с профессиональными навыками.
Процесс обучения затрагивает следующие вопросы:
Шаг третий – много практики
Даже если вы сертифицированный специалист, вы ничего не стоите без должного опыта. Багаж знаний – это основной инструмент коуча. По сути, коуч не обязан досконально разбираться в той сфере деятельности, в которой работает или существует его клиент. Его задача натолкнуть обучаемого на поиск самостоятельного решения. А для этого необходим собственный багаж знаний, а не навыки какой-то конкретной сферы.
Самый простой способ набраться опыта – предлагать свои услуги, как коуча бесплатно. Так вы сможете действительно узнать все изнутри, совершить ошибки, проанализировать их и исключить в будущем. Кроме того, таким образом, вы сможете получить не только опыт, но и полезные знакомства, что тоже немаловажно.
Шаг четвертый – создание личного бренда
После того, как вы станете предлагать свои услуги и получать опыт, вы сможете создать портфолио и заняться раскруткой собственного бренда. Это может быть страница Вконтакте или Instagram, где вы будете размещать профессиональные посты, общаться с коллегами или потенциальными клиентами и показывать результаты своей работы. Со временем вы сможете создавать уже собственные программы, набирать свою команду для работы и продвигать себя как дорогостоящего специалиста.
Шаг пятый – первые заказы
Когда у вас будет свой бренд, ваша задача будет заключаться в его раскрутке. Вы должны найти эффективные способы, с помощью которых сможете получить первые заказы от потенциальных клиентов.
Знание оборотной стороны профессии или призвания — это та цена, которую мы платим за овладение профессиональными навыками.
Шаг первый – изучение коучинга
Вы должны изучить понятие и процесс коучинга досконально. Важно, чтобы вы четко понимали, что это и как работает прежде, чем начнете становление лайф-коучем.
Шаг второй – обучение
Никто не говорит о том, что вы обязательно должны получить сертификат, однако с ним вы будете более ценным специалистом. Подумайте сами, кто захочет лечиться у врача, у которого нет диплома о высшем образовании. Также и с коучингом, если у вас есть сертификат, люди будут рассматривать вас как квалифицированного специалиста с профессиональными навыками.
Процесс обучения затрагивает следующие вопросы:
- Как создавать трансформационные и этические коучинговые отношения;
- Как вести себя с клиентом, как научиться слушать и задавать правильные вопросы;
- Как оказывать клиентам помощь в понимании и видении их целей и задач;
- Как ставить правильные цели и задачи;
- Как правильно оказывать поддержку клиенту;
- Как составлять планы действий, которые позволят клиентам достигать желаемого результата;
- Как оказывать помощь в раскрытии потенциала, поиске новых возможностей и избавлении от внутренних барьеров;
- Вопросы воодушевления и вдохновения;
- Как привлекать клиентов к ответственности.
Шаг третий – много практики
Даже если вы сертифицированный специалист, вы ничего не стоите без должного опыта. Багаж знаний – это основной инструмент коуча. По сути, коуч не обязан досконально разбираться в той сфере деятельности, в которой работает или существует его клиент. Его задача натолкнуть обучаемого на поиск самостоятельного решения. А для этого необходим собственный багаж знаний, а не навыки какой-то конкретной сферы.
Самый простой способ набраться опыта – предлагать свои услуги, как коуча бесплатно. Так вы сможете действительно узнать все изнутри, совершить ошибки, проанализировать их и исключить в будущем. Кроме того, таким образом, вы сможете получить не только опыт, но и полезные знакомства, что тоже немаловажно.
Шаг четвертый – создание личного бренда
После того, как вы станете предлагать свои услуги и получать опыт, вы сможете создать портфолио и заняться раскруткой собственного бренда. Это может быть страница Вконтакте или Instagram, где вы будете размещать профессиональные посты, общаться с коллегами или потенциальными клиентами и показывать результаты своей работы. Со временем вы сможете создавать уже собственные программы, набирать свою команду для работы и продвигать себя как дорогостоящего специалиста.
Шаг пятый – первые заказы
Когда у вас будет свой бренд, ваша задача будет заключаться в его раскрутке. Вы должны найти эффективные способы, с помощью которых сможете получить первые заказы от потенциальных клиентов.
Знание оборотной стороны профессии или призвания — это та цена, которую мы платим за овладение профессиональными навыками.
Вывод
Лайф-коучинг – это довольно распространенное направление, которое помогает наладить различные области жизни человека. Профессия лайф-коуча является востребованной и высокооплачиваемой. Если вы планируете попробовать себя в данной сфере – смелее, не стоит сомневаться, вы найдете в данной работе множество плюсов.